CARDIO FIGHT TRAINING - CFT MOOVIN

January 11, 2018

 

Para fazer sozinho ou com um parceiro de treino, esta modalidade exclusiva do MOOVIN tem o foco em dinâmica de luta, associado aos exercícios funcionais, de musculação e aeróbios. Em forma de circuito, conta com um repertório de exercícios que são adaptados de acordo com o nível ou a necessidade de cada aluno.

 

O CARDIO FIGHT TRAINING (CFT MOOVIN) pode ser a combinação entre os movimentos de lutas com os exercícios do treinamento funcional, força, resistência muscular e cardiorrespiratórios.

 

Esta atividade é ideal para quem procura uma aula dinâmica, sem deixar de treinar todas as capacidades físicas. Excelente para aliviar o estresse do dia a dia, melhorando o condicionamento físico e a resistência muscular.

 

Ministrada pelo professor Pietro Pavelski (Cref 018447-G/PR, personal trainer, com título de instrutor e Faixa Preta 1° grau em Kung Fu), é uma adaptação que utiliza movimentos de lutas com a ajuda do saco de pancadas, luvas e outros acessórios, porém não pode ser caracterizada como uma aula de arte marcial, mas como um treino para quem deseja aprender alguns movimentos de chutar e dar socos com a técnica correta, sem contato físico ou confrontos.

 

No treino de CARDIO FIGHT TRAINING o personal trainer, após avaliar o aluno, planeja cada sessão, de acordo com seus objetivos e limitações. A partir dos dados, planeja a aula, que costuma ser individual ou no máximo com duas pessoas, buscando trabalhar o corpo todo, sem que haja riscos de lesões e conforme a evolução de cada um.

 

Uma sessão dura entre 50 a 60 minutos e dependendo do nível do aluno, tende a aumentar cada vez mais a exigência física e por consequência o consumo energético, queimando muitas calorias. Tem como foco a perda de peso, a definição muscular e a melhora do condicionamento físico.

 

Por contar com exercícios funcionais e de musculação associados aos movimentos de luta, esta modalidade ainda proporciona outros benefícios para a saúde. Outro atrativo do CARDIO FIGHT TRAINING são as aulas dinâmicas, mais lúdicas e menos rígidas do que as artes marciais tradicionais.

 

Porém é essencial fazer os exames prévios à atividade física junto ao médico antes de iniciar os treinos. Pessoas com hipertensão, alguns problemas cardiovasculares e lesões osteoarticulares precisarão de cuidados especiais, por este motivo o profissional personaliza as sessões, ou caso receba a recomendação de não fazer a atividade, contamos com uma equipe multidisciplinar com profissionais da área de osteopatia, fisioterapia, método pilates, musculação terapêutica e treinamento personalizado, que poderá avaliar cada caso, elaborar o tratamento e preparação para que o aluno possa iniciar seus treinos de CARDIO FIGHT TRAINING com mais segurança e melhor desempenho. Vale também ressaltar que é imprescindível a orientação do profissional habilitado na área de Educação Física, bem como em artes marciais.

 

Agende sua aula experimental agora mesmo. 

What'sApp: (45) 99157 4718 

 

 

 

 

 

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