Tenha um corpo elegante com o Método Pilates e RPG

May 11, 2017

 

 

 

 

 

 

 

Sentar por horas de maneira errada favorece o aparecimento de uma barriga saliente ao longo do tempo. Isso porque a má postura projeta os órgãos internos para frente e para baixo, e associado à flacidez e à má alimentação, irá resultar em gordura localizada na região do abdômen. Quando há o desalinhamento da coluna, o espaço que fica entre as vértebras é comprimido, o que dificulta a circulação do sangue. A má postura não ativa alguns músculos locais que sofrem um encurtamento, onde a gordura tende a se concentrar. 

Os músculos uma vez fortalecidos, quando se está com a postura ereta, distribui esta gordura de maneira uniforme.

 

Sentar corretamente ajuda a manter a força dos músculos do abdômen, coluna e pelve, melhorando o tônus muscular, evitando a flacidez na região, acompanhado de uma boa alimentação e atividade física. 

 

O Método Pilates promove a consciência corporal, que contribui também para a  melhora da postura e alinhamento do corpo, além do aumento da força e flexibilidade, equilíbrio, concentração, função cardiorrespiratória e redução da tensão associada ao stress. O que consequentemente contribui para se obter um corpo mais alongado, esguio e elegante, ja que, se trabalhado de forma disciplinada, continua e correta, também ajuda na perda de gordura localizada, especialmente no abdômen, pernas e glúteos, deixando-os mais firmes e tonificados.

 

Beneficia tantos os homens como as mulheres, uma vez que promove um corpo equilibrado em termos de volume muscular, e a correção postural, sem a necessidade de movimentos mirabolantes e cargas intensas. Se for praticado com consciência, controle e precisão, sempre com a orientação de um profissional que conheça seu corpo e utilize o método a seu favor, os benefícios virão sem correr o risco de lesões.

 

O tratamento com a RPG Souchard pode ser aplicado em grande parte das patologias ou perturbações que afetam o sistema neuromusculoesquelético, em estágio agudo ou crônico, com ou sem sintomas. Como o método visa à manutenção de uma postura, o resultado é um corpo bem mais alinhado, livre de dores e tensões e com um alongamento que permite o ganho de mais forma ao corpo. A postura correta ajuda, inclusive, na redução daquela incômoda “barriguinha”, que em muitos casos é mais uma consequência de problema postural do que do próprio excesso de peso do corpo.

 

Aqui no moovin temos profissionais capacitados para desenvolver a forma correta para a melhora e correção da sua postura. E o principal, respeitando sua individualidade, necessidades e objetivos.

 

Agende sua avaliação e/ou sessão experimental.

 

Referências:

 

www.reliza.com.br

 

www.rpgsouchard.com.br

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Siga

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

©2019 por Agulak