Sobre

O Moovin surgiu da visão em criar um espaço onde fosse possível encontrar um serviço de excelência, confiável e preciso, respaldado na ciência e numa robusta formação acadêmica, com constante aperfeiçoamento profissional.

Nosso maior interesse é entender o indivíduo respeitando toda a sua complexidade, proporcionando uma existência livre de dores e restrições, garantindo assim mobilidade plena, liberdade, bem-estar e acima de tudo qualidade de vida. 

Sendo assim, nosso comprometimento é com o cliente, oferecendo um atendimento de qualidade, customizado e individualizado, pautado nos preceitos éticos de cada profissão e num profundo conhecimento teórico aliado a prática baseada em evidências. Para nós, isso além de uma questão de respeito, é também responsabilidade social.

 

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) tem sido comentado na área fitness devido ao seu potencial gasto energético em um mínimo período de tempo.

A ideia é que você faça curtos períodos de trabalho total, seguidos por curtos períodos de descanso ativo para fazer o corpo trabalhar mais. As sessões tem duração de 30 minutos e o Personal Trainer procura otimizar os exercícios (de forma adequada ao seu condicionamento físico e limitações) para que tenha o melhor proveito do tempo possível. Além de ser um treino mais rápido, existe a vantagem do custo ser menor.

Agora não tem mais desculpa para não começar uma atividade física! 

Para saber mais sobre o HIIT e seus benefícios clique aqui.

Personal Training

Com o avanço tecnológico ocorrido nas últimas décadas, cada vez mais o ser humano tem suas tarefas do cotidiano facilitadas. Isto pode acarretar em um dispêndio de energia menor do que aquela ingerida diariamente, e conseqüentemente, gerando maior acúmulo de gordura corporal. Outra conseqüência pode ser a diminuição dos níveis de força muscular, devido a menor realização de esforços físicos com predomínio desta capacidade física. Desta maneira, propostas para que os indivíduos em geral pratiquem atividades físicas para tentar minimizar os efeitos deletérios deste fenômeno são oferecidas por diferentes métodos, seja por profissionais ou por meio de redes sociais. Porém, nem sempre com bons resultados e de forma segura. No moovin, oferecemos um atendimento personalizado e diferenciado, onde o treinamento é de fato individual, para que cada cliente possa aproveitar ao máximo sua hora com o personal trainer, obtendo assim, melhores resultados em relação à sua saúde e seus objetivos.

Cardio Fight Training

Para fazer sozinho ou com um parceiro de treino, esta modalidade exclusiva do MOOVIN tem o foco em dinâmica de luta, associado aos exercícios funcionais, de musculação e aeróbios. Em forma de circuito, conta com um repertório de exercícios que são adaptados de acordo com o nível ou a necessidade de cada aluno. O CARDIO FIGHT TRAINING (CFT MOOVIN) pode ser a combinação entre os movimentos de lutas com os exercícios do treinamento funcional, força, resistência muscular e cardiorrespiratórios. Esta atividade é ideal para quem procura uma aula dinâmica, sem deixar de treinar todas as capacidades físicas. Excelente para aliviar o estresse do dia a dia, melhorando o condicionamento físico e a resistência muscular. 

Uma sessão dura entre 50 a 60 minutos e dependendo do nível do aluno, tende a aumentar cada vez mais a exigência física e por consequência o consumo energético, queimando muitas calorias. Tem como foco a perda de peso, a definição muscular e a melhora do condicionamento físico. Por contar com exercícios funcionais e de musculação associados aos movimentos de luta, esta modalidade ainda proporciona outros benefícios para a saúde. Outro atrativo do CARDIO FIGHT TRAINING são as aulas dinâmicas, mais lúdicas e menos rígidas do que as artes marciais tradicionais.

Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional resgata através de um programa de treinamento individualizado e específico, a capacidade funcional de um homem moderno, independente do seu nível de condição física e das atividades que ele desenvolva. Usando exercícios que se relacionam com a atividade específica do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma efetiva para o seu dia-a-dia. Pode ser uma atividade acessível a todos, desde que a prescrição dos exercícios seja de acordo com os limites e necessidades de cada indivíduo. Todas as capacidades físicas (equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência) são trabalhadas de forma integrada através de movimentos multi-articulares e multi-planares, além de trabalhar os quatro tipos básicos de habilidades: locomotora, estabilização, manipulação e a de consciência de movimento. Qualquer movimento complexo executado nos esportes ou nas atividades diárias é uma combinação desses movimentos básicos. É recomendado que seja executado individualmente, ou no máximo em duplas, já que por ser uma atividade dinâmica, é necessário orientação adequada para que, desta forma, cada sujeito tenha seus objetivos atingidos de forma segura e eficaz.

Método Control Pilates

O Método Pilates atua no âmbito postural, preventivo, terapêutico, desportivo, relaxante e estético, sempre voltado para as necessidades e objetivos de cada indivíduo. Focando exercícios realizados com consciência, controle motor e qualidade, o atendimento é com no máximo duas pessoas, sempre com um cuidado especial, para que as aulas sejam desenvolvidas da forma mais adequada. Pode ser praticado em qualquer idade e condicionamento fisico, quantas vezes na semana necessitar ou desejar, sempre com cautela. As indicações para a prática ainda incluem atendimento voltado à terceira idade, preparação e/ou recuperação de gestantes, condicionamento físico, correção postural, equilíbrio corporal, fortalecimento muscular, melhora da mobilidade e flexibilidade, relaxamento, dentre outros. 

Musculação Terapêutica e Reabilitação Funcional

A musculação terapêutica é uma técnica que se utiliza dos benefícios da ação muscular, ou seja, da musculação, de forma terapêutica. Através dos ganhos de força, flexibilidade e desempenho aeróbio podemos contribuir diretamente com a melhora da saúde do indivíduo. Baseia-se no controle da frequência cardíaca e aplicação de exercícios funcionais. Proporcionando excelentes resultados quanto ao reequilíbrio muscular, ganho de massa magra, emagrecimento e condicionamento cardíaco. Destaca-se por ser método seguro para populações especiais, ou seja, acometidos por alguma doença.

A reabilitação funcional é a recuperação, por meio de exercícios orientados, da integridade de alguma função neuromuscular prejudicada ou perdida em virtude de qualquer fator. Essa reabilitação pode referir-se a força, condicionamento ou coordenação. O treinamento funcional não se resume a simplesmente aumentar a força de um músculo ou grupo de músculos, ele requer modificações físicas para melhorar a relação de trabalho entre os sistemas nervoso e muscular.

Nutrição Clínica e Funcional

A área de Nutrição Clínica tem o objetivo de considerar em cada atendimento a individualidade, especificidade e necessidade de cada indivíduo e consequentemente proporcionar meios de apropriação e prática em seu cotidiano dos conhecimentos sobre a nutrição. Além da estética corporal, a nutrição participa do controle e/ou prevenção de problemas de saúde, reeducação alimentar, alimentação saudável e manutenção do bem-estar, além da necessidade de capacitação para o relacionamento com o cliente para que a adesão dos tratamentos seja definitiva e eficaz.

A Nutrição Funcional considera os hábitos alimentares em todos os aspectos da vida, fatores atuais da alimentação que podem estar envolvidos no aparecimento de possíveis sintomas nos pacientes, além da investigação de todo o funcionamento do organismo humano e sua relação com a implantação de uma alimentação individual, adequada e saudável.

Auriculoterapia

É uma alternativa da Medicina Tradicional Chinesa na promoção da saúde utilizando o pavilhão auditivo da orelha. É um micro sistema em que todo o corpo é representado através do pontos de Acupuntura auxiliando no tratamento e na qualidade de vida.

Diagnóstico pela Língua e Magnetoterapia

Na Medicina Tradicional Chinesa o diagnóstico das patologias pelo exame da língua tem papel importante, pois se emprega o mesmo princípio geral no qual a língua reflete a condição de diferentes órgãos. A observação da língua é um pilar do diagnóstico, uma vez que proporciona indícios claramente visíveis da desarmonia do paciente.

A Magnetoterapia é uma técnica que explora os benefícios de campos magnéticos com fins curativos e de reabilitação. É um bom coadjuvante no tratamento de doenças inflamatórias, reumáticas, articulares e nas úlceras de todo tipo, externas ou internas, em tecidos superficiais ou mucosas.

Analgesia Rápida

A Analgesia Rápida é indicado para colaborar com tratamentos em diversas áreas da Fisioterapia e conforme necessidades do paciente. A fisioterapia emprega diversas técnicas (meios físicos, massagens, exercícios e aparelhos) para auxiliar no tratamento da dor e melhorar a função das estruturas que foram comprometidas pelo processo doloroso. Dentre as técnicas utilizadas, contamos com a liberação de tecidos moles por meio da Crochetagem, raspadores e ventosa.

Massagem Relaxante

A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto de vista psicológico criam uma sensação de bem-estar, proporcionando o alívio do estresse e das dores advindas das tensões do dia a dia. Promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove as substâncias tóxicas das células prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.

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Profissionais

Pietro Pavelski

personal trainer
cardio fight training
Cref 018447-G/PR

Possui Pós Graduação em Personal Training e Graduação em Educação Física pelo Centro Universitário FAG. Cursos em Treinamento Funcional, Preparação Física: Força e Potência nos Esportes Coletivos e Individuais e Avaliação Física Funcional. Professor de Kung Fu na Associação Impact de Kung Fu. Membro e colaborador no grupo de Estudos da Ciência à Prática. Atua no moovin como Personal Trainer.

Kelly Guimarães
reabilitação funcional 
control pilates clinical
Crefito 8 218389-F

Graduação em fisioterapia pela Universidade Estadual do Paraná (UNIOESTE), com formação no Método Pilates clássico, Treinamento e Reabilitação Funcional. Atuando com o Método Pilates Solo, acessórios, e/ou aparelhos nos níveis básico, intermediário e avançado para prevenção,  tratamento e reabilitação de diversas lesões, para gestantes, e para melhora da qualidade de vida. Docente no curso de Formação Control Pilates Clinical.

Grazieli da Silva
control pilates clinical
musculação terapêutica reabilitação funcional
terapia manual
auriculoterapia
Crefito 8 261652-F

Graduação em fisioterapia pela Universidade Estadual do Oeste do Paraná  (UNIOESTE), formação no Método Control Pilates Clinical (Basic, Intermediate and Advanced Level) Moovin Cursos, Treinamento e Reabilitação Funcional. Atua como fisioterapeuta com o Método Pilates Clínico, Musculação Terapêutica, Reabilitação Funcional para prevenção, tratamento e reabilitação de lesões, além de técnicas complementares de Analgesia Rápida, Massagem Relaxante e Diagnóstico pela Língua e Magnetoterapia.

Letícia Marcon Borges
nutricionista
funcional e clínica
CRN-8 11111

Graduação em Nutrição pelo Centro Universitário FAG, com experiência em atendimento nutricional com pacientes na UTI, em reabilitação e bariátricos, nutrição pediátrica e educação nutricional. Com atuação voltada a Nutrição Funcional e Clínica, associada a conhecimentos técnicos de acordo com particularidades de cada pessoa visando saúde e bem-estar.

Andreia Gulak
Cref 016558-G/PR

Possui mestrado em Ciências do Desporto pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), Pós graduação em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Londrina (UEL) e graduação em Educação Física. Formação no Método Pilates em diversas escolas e criadora do Método Control Pilates. Curso Resistance Training Specialist®: Practical - Continuum Training. Foi fundadora e pesquisadora do Projeto Pilates na Universidade Estadual do Oeste do Paraná (UNIOESTE), docente e coordenadora nos cursos do Método Pilates e Treinamento Funcional na Faculdade Inspirar e professora no curso Nutrição e Esporte no Centro Universitário FAG. Atua no Moovin como coordenadora geral nos cursos Control Pilates, atendimento ao público e gestão.

 

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